필라테스의 창시자 Joseph Pilates(1883~1967)

​필라테스 운동의 이름이 필라테스를 만든 창시자의  이름이라는 거 알고 계셨나요?


조셉 필라테스는 어렸을 때부터 천식, 구루병, 류머티즘 열병을 앓을 정도로 몸이 약했기에 일생을 통해 병약함을 극복하기 위해 노력하였고,

스키, 다이빙, 권투, 체조, 요가 분야에서 뛰어난 운동선수가 되었다고 합니다.


조셉 필라테스는  먼저 복부, 코어 근력과 전반적으로 신체를 제어할 수 있는 힘을 기를 수 있도록

매트 위에서 할 수 있는 운동들을 개발하였습니다 

=매트 필라테스


후에 운동능력을 더욱 향상시킬 수 있는 다양한 기구들을 발명했는데요,
그것이 바로 캐딜락, 리포머, 바렐, 체어입니다.

조셉 필라테스는 세계 1차 대전 당시 포로수용소에서 외국인으로 수용되어 있었습니다. 


머무르는 동안 수용자들에게 운동을 시켜야겠다는 마음을 먹고 수용소 실내 공간에서 할 수 있는 운동을 고안하여 
매일매일 다친 군인들과 수용자들의 재활치료와 건강 회복을 도왔다고 합니다.


그러다가 '누워서 할 수 있는 운동이 어떤 게 있을까?'를 생각하던 조셉은 침상에 스프링을 설치하는 기발한 아이디를 제안했고 
이 방법을 이용하여 누워있는 상태에서 재활치료, 운동을 할 수 있게 되었다고 합니다.

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이 침상 같은 장치가 대표적인 기구 중 하나인, 캐딜락으로 발전되었습니다.
많은 남성 회원님들께서 문의하실 때

'필라테스는 여자만 하는 거 아닌가요?'

'남자도 필라테스 할 수 있나요?'

라는 질문을 가장 많이 하십니다.

사진에 보이는 것처럼 남녀 불문 재활치료와 운동을 목적으로 만들어졌기 때문에 모두가 할 수 있는 운동입니다.

필라테스 명언

In 10 sessions you will feel the difference,

In 20 sessions you will see the difference,

and 30 sessions you'll have a whole new body.

-Joseph Pilates

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필라테스를 10번 하고나면 느낌이 다르며

필라테스를 20번 하고나면 눈에 보이는 것이 다르고

필라테스를 30번 하고나면 새로운 몸을 가질 수 있을 것이다.

-조셉 필라테스